Τι είναι ο Coronavirus;

Οι κοροναϊοί είναι μια οικογένεια ιών RNA που προκαλούν ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα, το αναπνευστικό σύνδρομο της Μέσης Ανατολής (MERS) και το σοβαρό οξύ αναπνευστικό σύνδρομο (SARS). Η τρέχουσα πανδημία προκαλείται από έναν νέο coronavirus που έχει τώρα ονομαστεί SARS coronavirus 2 (SARS-CoV-2). Πρόκειται για λοίμωξη με SARS-CoV-2 που οδηγεί σε νόσο κοροναϊού 2019 - συνήθως αποκαλείται COVID-19.

Μήπως το άσθμα μου το κάνει πιο πιθανό να πιάσω αυτό το Coronavirus;

Άσθμα είναι μια αναπνευστική κατάσταση που πλήττει πάνω από 300 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Μπορεί να κάνει τους αεραγωγούς σας ευαίσθητους, φλεγμονώδεις και στενότερους, παράγοντας υπερβολική βλέννα. Ωστόσο, παρόλο που το άσθμα μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή ενός ατόμου μέσα και έξω, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι τα άτομα με άσθμα είναι πιο πιθανό από αυτά που δεν έχουν την κατάσταση να πιάσουν COVID-19. 

Πώς λειτουργεί COVID-19 επηρεάζουν άτομα με άσθμα;

Οποιοσδήποτε μπορεί να αρρωστήσει σοβαρά COVID-19, αν και μερικοί άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλους. Εάν έχετε άσθμα, ο κίνδυνος μπορεί να είναι υψηλότερος εάν είναι μέτριο έως σοβαρό άσθμα ή άσθμα που δεν ελέγχεται καλά.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες κινδύνου που αλληλεπιδρούν, οπότε είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη σας εάν υπάρχουν ενδεχομένως σχετικοί με εσάς. Για παράδειγμα, η πιθανότητά σας να πάρετε σοβαρά άρρωστους αυξάνεται ιδιαίτερα εάν έχετε συνυπάρχοντα προβλήματα υγείας (συμπεριλαμβανομένων άλλων αναπνευστικών παθήσεων όπως η κυστική ίνωση, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή ο καρκίνος του πνεύμονα). Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την ηλικία άνω των 60 ετών, από ένα μαύρο, ασιατικό ή μειονοτικό εθνικό (BAME), πολύ παχύσαρκοι ή είναι έγκυοι.

 Ποια είναι τα συμπτώματα του COVID-19?

Η συμπτώματα του COVID-19 μπορεί να εμφανιστεί δύο έως 14 ημέρες μετά την έκθεσή σας στον ιό. Τα πιο συνηθισμένα και χαρακτηριστικά σημεία είναι:

  • Υψηλή θερμοκρασία
  • Νέος επίμονος βήχας
  • Κούραση
  • Απώλεια γεύσης και / ή μυρωδιά.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή
  • Μυϊκοί πόνοι
  • Κρυάδα
  • Πονόλαιμος
  • καταρροή
  • Πονοκέφαλο
  • Πόνος στο στήθος
  • Επιπεφυκίτιδα (κόκκινα μάτια ή μάτια)
  • Τα λιγότερο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν εξάνθημα, διάρροια, ναυτία και έμετο.

Μερικοί άνθρωποι έχουν μόνο ένα ή δύο από αυτά τα συμπτώματα. Πολλοί δεν έχουν καθόλου.

Μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο COVID-19?

Μπορείτε να διατηρήσετε το επίπεδο κινδύνου στο ελάχιστο κάνοντας το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε την έκθεση στον ιό και διατηρώντας το άσθμα σας υπό έλεγχο.

Ελαχιστοποιήστε την έκθεση στον ιό

  • Ακολουθήστε τις καθημερινές συμβουλές για να πλύνετε τα χέρια σας, να αποφύγετε τη στενή επαφή και να μείνετε τουλάχιστον έξι πόδια (περίπου δύο μέτρα ή δύο μήκη βραχίονα) από άλλα άτομα
  • Πλύνετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60% αλκοόλ
  • Αποφύγετε τα ταξίδια κρουαζιέρας και τα μη απαραίτητα αεροπορικά ταξίδια
  • Κατά τη διάρκεια μιας τοπικής επιδημίας στην κοινότητά σας, μείνετε στο σπίτι όσο μπορείτε
  • Φορέστε μάσκα ή κάλυμμα προσώπου δημόσια και όταν βρίσκεστε κοντά σε άτομα με τα οποία δεν ζείτε. Τα περισσότερα άτομα με άσθμα, ακόμη και αν είναι σοβαρό, μπορούν να φορούν μάσκα προσώπου ή να καλύπτουν για μικρές περιόδους χωρίς να είναι πολύ δύσπνοια. Οι μάσκες δεν μειώνουν πόσο οξυγόνο εισπνέετε ή προκαλούν συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα
  • Εάν ένα μέλος του νοικοκυριού είναι άρρωστο, προσπαθήστε να το απομονώσετε από άλλα μέλη
  • Αποφύγετε τα πλήθη
  • Εργαστείτε από το σπίτι αν μπορείτε
  • Μην μοιράζεστε συσκευές εισπνοής ή αποστάτες με άλλους, συμπεριλαμβανομένων των μελών της οικογένειας.

Προγραμματίστε μπροστά και προετοιμαστείτε

  • Έχετε ένα εμβόλιο γρίπης
  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον 30 ημέρες προμήθειας όλων των φαρμάκων για το άσθμα και άλλων συνταγογραφούμενων και μη συνταγογραφούμενων αναλωσίμων, σε περίπτωση που θα χρειαστεί να μείνετε στο σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα
  • Διατηρήστε μια ενημερωμένη λίστα επαφών και υπηρεσιών επείγουσας φροντίδας σε κοντινή απόσταση - τοποθετήστε τους αριθμούς στο τηλέφωνό σας και διατηρήστε επίσης μια χειρόγραφη λίστα κοντά σας.

Κρατήστε το άσθμα σας υπό καλό έλεγχο

  • Ακολουθήστε το Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα
  • Ελέγξτε ότι το Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα είναι ενημερωμένο
  • Συνεχίστε να παίρνετε τα τρέχοντα φάρμακά σας - προληπτικά και ανακουφιστικά - σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Αυτό περιλαμβάνει οποιαδήποτε που περιέχουν στεροειδή (εισπνεόμενα ή από του στόματος) 
  • Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο αιχμής. Η τακτική παρακολούθηση της μέγιστης ροής σας χρησιμοποιώντας έναν μετρητή αιχμής στο σπίτι είναι ένας καλός τρόπος για να παρακολουθείτε το άσθμα σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να πείτε τη διαφορά μεταξύ συμπτωμάτων άσθματος και COVID-19 συμπτώματα
  • Μην σταματήσετε ή αλλάξτε τα φάρμακά σας χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας
  • Αποφύγετε τις αιτίες του άσθματος
  • Πολλοί από εμάς είναι φυσικά ανήσυχοι ή αγχωμένοι αυτήν τη στιγμή, οπότε βρείτε πράγματα που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε το άγχος και το άγχος. Τα δυνατά συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν επίθεση άσθματος.

Θυμηθείτε, οποιοδήποτε απολυμαντικό μπορεί να προκαλέσει προσβολή άσθματος

  • Ζητήστε από έναν ενήλικα χωρίς άσθμα να καθαρίσει και να απολυμάνει αντικείμενα και γύρω από το σπίτι για εσάς
  • Πηγαίνετε σε άλλο δωμάτιο, ενώ ο καθαρισμός γίνεται και για λίγο μετά
  • Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό αντί για απολυμαντικό όπου μπορείτε, π.χ. περιοχές με χαμηλό άγγιγμα
  • Ο καθαριστής πρέπει να ακολουθεί τις οδηγίες του προϊόντος με ασφάλεια και σωστή χρήση, να φοράει προστασία του δέρματος και να αερίζει καλά το δωμάτιο.

Κόψε το κάπνισμα

Οι καπνιστές πιάνουν περισσότερες αναπνευστικές λοιμώξεις από τους μη καπνιστές. Έτσι, εάν καπνίζετε, είναι πιο πιθανό να πάρετε κοροναϊό και να έχετε χειρότερα συμπτώματα. Για αυτούς τους λόγους εάν καπνίζετε, είναι σημαντικό να σταματήσετε το συντομότερο δυνατό. Εκτός από τη μείωση του κινδύνου από κοροναϊό, θα επωφεληθείτε επίσης από την ευκολότερη αναπνοή εντός ημερών από τη διακοπή. Μάθετε για τη σχέση μεταξύ ΧΑΠ και κάπνισμα.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια;

Εάν εμφανίζετε συμπτώματα άσθματος τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, μιλήστε με το γιατρό σας.

Λίγα COVID-19 Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τα σημάδια μιας επίθεσης άσθματος - ιδίως βήχα και δύσπνοια ή σφίξιμο στο στήθος. Το Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του άσθματος.

Μια επίθεση άσθματος είναι έκτακτη ανάγκη. Δεν πρέπει να καθυστερήσετε. Ακολουθήστε τα βήματα στο Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα για να λάβετε τη συνήθη ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης σας, συμπεριλαμβανομένης της μετάβασης στο νοσοκομειακό τμήμα έκτακτης ανάγκης εάν χρειαστεί.

ΠΗΓΕΣ

CDC: 20 Νοεμβρίου 2020. Άτομα με μέτριο έως σοβαρό άσθμα. Νόσος κορωνοϊού 2019 (COVID-19). Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/asthma.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fspecific-groups%2Fasthma.html [Πρόσβαση στις 26 Νοεμβρίου 2020] 

NHS: 25 Νοεμβρίου 2020. Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο από κοροναϊό; https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/people-at-higher-risk/whos-at-higher-risk-from-coronavirus/ [Πρόσβαση στις 26 Νοεμβρίου 2020] 

Asthma UK: 9 Νοεμβρίου 2020. Τι πρέπει να κάνουν τώρα τα άτομα με άσθμα; https://www.asthma.org.uk/advice/triggers/coronavirus-covid-19/what-should-people-with-asthma-do-now/ [Πρόσβαση στις 26 Νοεμβρίου 2020] 

AAAAI: 24 Νοεμβρίου 2020. COVID-19 ΚΑΙ ΑΣΘΜΑ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΤΑ ΑΣΘΕΝΕΙΑ. Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας Άσθμα & Ανοσολογία. https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/asthma-library/covid-asthma [Πρόσβαση στις 26 Νοεμβρίου 2020] 

Προσωπικό της Κλινικής Mayo: 24 Νοεμβρίου 2020. Νόσος του κοροναϊού 2019 (COVID-19) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/symptoms-causes/syc-20479963 [Πρόσβαση στις 27 Νοεμβρίου 2020] 

GINA: Απρίλιος 2020. Παγκόσμια στρατηγική για τη διαχείριση και την πρόληψη του άσθματος (ενημέρωση 2020). Σελίδα 17: Ενδιάμεση καθοδήγηση για τη διαχείριση του άσθματος κατά τη διάρκεια του COVID-19 πανδημία ιατρική. https://ginasthma.org/wp-content/uploads/2020/06/GINA-2020-report_20_06_04-1-wms.pdf [Πρόσβαση στις 27 Νοεμβρίου 2020] 

ΠΟΥ: Μάιος 2020. Άσθμα. Βασικά στοιχεία. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/asthma#:~:text=It%20was%20estimated%20that%20more,and%20lower%2Dmiddle%20income%20countries [Πρόσβαση στις 26 Νοεμβρίου 2020] 

Δημόσια Υγεία Αγγλία: Μάιος 2020. COVID-19: συμβουλές για καπνιστές και ατμιστές. https://www.gov.uk/government/publications/covid-19-advice-for-smokers-and-vapers/covid-19-advice-for-smokers-and-vapers [Πρόσβαση στις 27 Νοεμβρίου 2020]